Seit 2003 bin ich Physiotherapeutin und liebe diesen Beruf,
denn er gibt mir die Möglichkeit, Menschen zu helfen und
mit ihnen gemeinsam einen Weg zu mehr körperlicher
Gesundheit zu gehen.
Spezialisiert habe ich mich auf Schmerzzustände aller Art.
Besonders Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden
sind Schwerpunkte meiner täglichen Praxis.
Als 2010 mein Sohn geboren wurde, begann ich mich
intensiver mit geistiger Gesundheit zu beschäftigen und bin
dabei auf das Konzept des Yoga gestoßen.
Bald wurde mir ein wichtiger Zusammenhang klar:
Warum gibt es so viele Patienten, die nicht vollständig
schmerzfrei werden können?
In unserem Körper können Schmerzen nicht nur durch
Dysbalancen im Fasziensystem entstehen, sondern auch
unruhige Geisteszustände, unbewußte Ernährung und
falscher Lebenswandel, bewirken verschiedene
Krankheitssymptome. Dieses Ungleichgewicht versucht
Yoga und Ayurveda mit verschiedenen Techniken
wiederherzustellen.
2017 erfüllte ich mir einen Lebenstraum und gestaltete
einen Ort, an dem ich meine Patienten individuell beraten
kann und ohne Zeitlimit und Behandlungsvorgaben tätig werden darf.
Dabei arbeite immer situationsbezogen und sehe jeden Menschen als einzigartig.
– Teil eines großen Ganzen –
So entstand PHYSIOYOGA
Gesundheit in Körper und Geist
Seit einigen Jahren beschäftige ich nun auch mit Meditation.
Meditation ist viel mehr als nur still auf einem Kissen zu
sitzen – es ist die Pflege unseres Geistes.
Achtsamkeitsübungen helfen meinen Patienten im HIER
und JETZT anzukommen und den Stress des
Alltags besser fallenlassen zu können.
Ich würde mich freuen, wenn ich auch Dich auf einen Weg
zu mehr Wohlbefinden und Schmerzfreiheit begleiten darf.
Namaste‘
Cathleen Unger
Krankengymnastik
Krankengymnastik auf neuromuskulärer Basis
Manuelle Therapie
Massagetherapie
Lymphdrainage
Faszientherapie
Fußreflexzonentherapie
Mc. Kenzie Therapie
Präventions- und Gesundheitstrainer
Rückenschullehrer
Therapie nach Dorn und Breuss
Akupressur / Akupunktmassage
Extensionstechniken HWS nach Onderka
Thermotherapie
Medizinische Trainingstherapie / KG Gerät
Nervenmobilisation
Hausbesuche
„Yoga geschieht dann, wenn die eigenen Gedanken im Geist zur Ruhe kommen.“
Oft kennen wir nur Körperübungen aus Zeitschriften oder extreme Haltungen von
Gruppen-Yogakursen und wir denken dann: DIES sei Yoga.
Aber das ist nur ein winzig kleiner Teil des großen Konzeptes Yoga.
Einfaches körperliches Yoga findet schon dann statt, wenn eine simple Bewegung mit der Atmung
verbunden wird.
Dabei müssen die Übungen nicht ausgefallen sein – Yoga ist für jeden möglich.
Durch die Verbindung des Atems mit der Bewegung wird die Atmung ruhig und unsere
Lebensenergie kann frei fließen – Entspannung stellt sich ein – ein klarer starker Geist ist die Folge.
Ein weiteres Resultat des Yoga ist körperliche Flexibilität und Fitness, denn nur in einem gesunden
Körper kann man sich wohl und ausgeglichen fühlen.
Durch Dehnung, Kräftigung und Atembewusstsein wird somit die Basis für eine ganzheitliche
Herangehensweise geschaffen: Einheit von Körper und Geist entsteht, denn Yoga heißt auch in
Verbindung sein.
Nach diesen Prinzipen und auf der Grundlage Deiner emotionalen und körperlichen Verfassung
baue ich dann unsere gemeinsamen Yoga-Einzelstunden auf.
Yogahaltungen und Atemtechniken werden individuell angepasst und formen somit ein für DICH
zugeschnittenes Programm.
Yoga bietet Dir einen Zugang zu Dir Selbst, Blockaden werden aufgelöst und viele andere Dinge
können passieren. Es ist spannend diesen Weg zu gehen. Vertraue mir und wir gehen die Reise
ein Stück gemeinsam.
Meditation ist Geistesschulung in Ruhe und Einsicht.
Samatha-Vipassana
Meinen Zugang zur Meditation fand ich vor vielen Jahren über das Hören von Ayya
Khemas aufgezeichneten Meditationskursen. Sie war buddhistische Nonne und Gründerin
des Buddha-Haus Projektes.
Ich habe Meditation als einen Schlüssel zu Freiheit und Frieden erlebt, indem ich meine
Gedanken und die dadurch bedingten Gefühle kennengelernt habe.
So konnte ich lernen, frei zu entscheiden, welche Gedanken und Gefühle ich kultivieren
möchte und welche aufzulösen und loszulassen sind.
Diese innere Arbeit öffnete mich für die Erfahrung von Innenwelten voller Liebe und
Mitgefühl. Diese reinen Innenwelten erfahre ich als immer zugänglich, unabhängig vom
äußeren Geschehen.
Ich erlebe das, was ich immer in und durch die äußere Welt gesucht habe.
FREUDE – GLÜCK – ZUFRIEDENHEIT
Im Fundament der meditativen Praxis werden in der Vergangenheit entstandene
Konditionierungen, Verdichtungen und Blockaden z.B. innere Rastlosigkeit oder
Antriebslosigkeit in Herz und Geist aufgelöst.
So wird die Meditation ein Weg der Läuterung, der Heilung.
Methoden der Ruhe-Meditation (Samatha) führen zu einer anhaltende Konzentration auf
ein Meditationsobjekt:
Achtsamkeit auf den Atem, Achtsamkeit auf den Körper, z.B. in einer „Gehmeditation“ oder
auch auf ein Gefühl, das durch reine Gedanken, z.B. durch Erwecken der Herzensgüte
(Metta-Meditation) erlebt wird.
Die Folge der Konzentration ist ein ruhiger Geist, welcher klar sehen und tiefe Wahrheiten
erkennen kann. „Klares Sehen“ ist das Gebiet der „Vipassanameditation“.
Wir werden innerhalb unserer täglichen Begegnungen mit anderen Menschen und
innerhalb unserer Pflichten achtsamer, entwickeln Selbstvertrauen, Selbsterkenntnis und
Mitgefühl – Gleichmut entsteht.
Dadurch werden wir gelassener im Umgang mit schwierigen Situationen.
Ich begleite Dich gerne auf deinem Weg zu Dir SELBST.
Aktuell erfahre ich Weiterbildung in Retreats der „Buddhistischen Lebensschule“ von
Charlie Pils, meinem langjährigen Meditations- und Dharmalehrer, welcher selbst Schüler
bei Ayya Khema war und nun das Buddha-Haus München leitet.
In der Yogatherapie versuche ich auf Krankheiten aller Art Einfluß zu nehmen, indem ich
gesundheitsfördernde Eigenschaften spezieller Übungen gezielt auswähle.
Krankheit ist ein Ungleichgewicht im System Mensch – im Yoga sprechen wir von blockierten
Chakras. Chakras sind wie kleine Energieräder im Körper, welche immer im Fluß sein sollten,
damit kein Energiestau in Form von Krankheit entsteht.
Kennt man den Ort der Störung, lassen sich genau für diesen Bereich heilende Techniken finden.
Eine Therapie versucht Symptome zu beseitigen und auch die Ursache der Störung zu erkennen.
Oft liegen die Krankheitsauslöser nicht klar an der Oberfläche und man muss ein wenig suchen.
Körperliche Symptome können auch durch mentale Vorgänge und Kindheitskonditionierungen
hervorgerufen werden. Auch diese nichtsichtbaren Ursachen schließt Yogatherapie mit ein.
Therapeutisches Yoga ist also zielgerichtet und versucht eine Krankheit besser zu verstehen.
Ayurveda ist in Indien die Lehre vom „Langen Leben“.
Jeder Mensch ist einzigartig und hat unterschiedliche Bedürfnisse in der Ernährung.
Eine Analyse der Lebensgewohnheiten und Nahrungsmittel ist in den östlichen Ländern Standard
bei der Behandlung von körperlichen Krankheiten. Dieses Prinzip lasse ich in meinen
Behandlungen einfließen und habe dadurch bessere Erfolge in der Therapie.
Nach einem gemeinsamen Test finden wir schnell Deinen Ayurveda-Typ heraus und dieser
bestimmt dann die für Dich förderlichen bzw. zu vermeidenden Lebensmittel.
Mann lässt also das weg, was für den eigenen Typ nicht stimmig ist – ganz einfach.
Du erkennst dabei selbst krankeitsauslösende Ernährungs-Muster und wir versuchen dann diese
durch eine gezielte Nahrungsumstellung zu ersetzen.
DU BIST, WAS DU ISST
– Geist und Körper formen sich entsprechend der aufgenommen Nahrung –
Die 2. Säule im Ayurveda neben der Ernährung ist der Lebensstil. Auch diesen kann man an die
Bedürfnisse des Energietyps anpassen und das gewährleistet somit eine ganzheitliche Sicht
innerhalb der Therapie. Manchmal hilft es schon sich seiner eigenen Lebensweise bewußt zu
werden und diese Einsicht öffnet dann ein Tor in ein entspannteres Leben.
Ich kombiniere gern altbewährte Therapiemethoden mit der Liebscher & Bracht
Schmerztherapie und benutze dabei die Osteopressur am Knochen und eine gezielte
Bewegungstherapie – Engpassdehnungen.
Cathleen nimmt sich Zeit, strahlt eine unheimliche Ruhe aus und findet ohne große Worte die Stellen die einem Schmerzen bereiten. Nach ihrer Therapie fühlt man sich sofort gut und spührt sofort einen Erfolg! Ich hatte Probleme mit meiner Schulter und dem Ellenbogen und war eingeschränkt in der Bewegung, nach ihrer Therapie konnte ich meinen Arm wieder bewegen. Ich kann sie nur weiterempfehlen und werde selber wieder hingehen☺️
Ich hatte massive Nervenschmerzen linksseitig am Schulterblatt, immer wiederkehrend. Die Behandlung und die gezeigten Übungen für Zuhause haben Stand heute zumindest, dafür Sorge getragen, dass ich jetzt 4 Monate schmerzfrei bin.
Ich hatte Schmerzen im unteren Rücken und war sehr eingeschränkt. Cathleen hat mir sehr geholfen. Ihre Therapien und Übungen haben meinen Rücken schmerzfrei gemacht. Ich mache diese Übungen jeden Tag zu Hause. Dank Cathleen fühle ich mich jetzt viel beweglicher und zufriedener. Sie hat ein großes Fachwissen und ist sehr hilfsbereit. Ich kann Sie aufjedenfall weiterempfehlen!
Aufgrund meines Hallux Valgus hatte ich starke Schmerzen im Fuss, als ich zu Cathleen in Behandlung ging. Auf der Suche nach den passenden Übungen zeigte Cathleen sehr großes Einfühlungsvermögen und beschäftigte sich intensiv damit, wie meine Beschwerden nachhaltig gelindert werden könnten. Mithilfe verschiedener Übungen wurden die Schmerzen nach und nach weniger. Cathleen hat mir sehr geholfen, achtsam mit meinem Körper umzugehen und bei den Übungen wirklich nur so weit zu gehen, wie es meinem Körper gut tut. Ich kann sie als Therapeutin absolut empfehlen!
Ich hatte schon lange Zeit Probleme mit meinem Knie und die Diagnose Arthrose 4. Grades. Durch einen Sturz beim Skifahren hatte ich extrem starke Probleme, aber die mit Rezept verordnete Physio half nicht. Erst Frau Unger konnte mir helfen. Sie hat mir zur Selbsthilfe verholfen in nur 3 Terminen. Der 1. war sehr gründlich mit einer Anamnese. Sie konnte mir mit den richtigen Übungen von Liebscher&Pracht helfen und ich habe keine Schmerzen mehr. Die Übungen mache ich regelmäßig.
Frau Unger ist uneingeschränkt eine herrvorragende Therapeutin. Sie nimmt sich Zeit und vor allem hört Sie aufmerksam zu. Sie hat mir schon bei sehr vielen körperlichen Beschwerden geholfen. Wenn man die Übungen von Ihr “ regelmäßig“ ausführt ist Heilung vorprogrammiert, zudem kommt die Seelenebene aber auch nicht zu kurz. Kurzum- ich kann sie mit großer Überzeugung weiterempfehlen- gaaanz tolle Frau <3
Mir gefällt die Kompetenz und Freundlichkeit und die Entspanntheit die man in der Praxis erlebt. Frau Unger findet die Schmerzpunkte mit geschlossenen Augen und die Anleitung für die Übungen sind sehr gut. Vielen Dank dafür.
Stets freundlich und kompetent, dabei sachkundige, kundenorientierte Hilfestellung leistend -so kann ich Cathleen Unger nur wärmstens weiterempfehlen. Meine etwas diffus zu beschreibenden schmerzhaften Befindlichkeitsstörungen an der Ferse, die mich monatelang immer wieder ausser Gefecht gesetzt haben, haben unter ihrer den Punkt treffenden Behandlung und mittels Durchführung der gebotenen Übungen tatsächlich bereits nach dem 2. Besuch ihren Schrecken verloren und treten seitdem nur noch sporadisch auf. Dann weiß ich dank der guten Unterrichtung und diverser Hilfsmittel von Liebscher Bracht, was dem entgegen wirkt. Vielen Dank dafür, ich empfehle sie mit 5 Sternen weiter.
Sehr kompetente Beratung und Behandlung. Impingement an meiner Schulter wurde sofort besser. Ein gutes Gefühl, dass man selbst seine Heilung beeinflussen kann und dabei durch Frau Unger kompetent und sehr freundlich begleitet wird. Außerdem ist die Praxis sehr schön, ein richtiger Wohlfühlort.
Cathleen hat mir gute Übungen für meinen Hallux Rigidus gezeigt. Diese führe ich konsequent zu Hause durch und merke, dass die eingeschränkte Beweglichkeit viel besser geworden ist. Auch die Schmerzen sind fast vollständig weg! Sie nimmt sich wirklich sehr viel Zeit für eine ausführliche Anamnese. Sie liebt und lebt ihren Job. Man muss nur auch wirklich die gezeigten Übungen durchführen um Ergebnisse zu bekommen… Vielen lieben Dank für alles !!
Frau Unger hat mir sehr geholfen. Ich kam wegen Arthrose im Knie und Muskelschmerzen in den Beinen zu ihr. Sie ist sehr kompetent und einfühlsam und sieht den ganzen Menschen. Die Behandlung und die Übungen führten schnell zur Besserung und gaben mir das Vertrauen auf weitere Besserung zurück. Ebenso die Motivation zum weiter üben. Vielen Dank dafür.
Cathleen ist super freundlich und sehr angenehm in ihrer Art. Die Behandlung ist ganzheitlich aufgestellt was mir sehr gut gefällt. Die Übungen die einem mit an die Hand gegeben werden sind gut zu Hause machbar und somit bleibt die Motivation erhalten um diese regelmäßig auszuführen.
Bin mit LWS Schmerzen zur Behandlung gegangen und schon nach der 1.Sitzung bzw. Behandlung war der Schmerz so gut wie verschwunden! Kann nur meine Empfehlung aussprechen. 5 Sterne und Daumen hoch…
Cathleen Unger ist eine ausgezeichnete und empathische Physio- und Schmerztherapeuthin, der das körperliche wie auch seelische Wohl ihrer Patientinnen und Patienten sehr am Herzen liegt. Auch gerade bei akuten Schmerzen geht sie deren Ursachen auf den Grund und kann diese durch ihre zielgerichteten Behandlungsmethoden in kurzer Zeit lindern. Ergänzt durch die darauf abgestimmten Übungen für Zuhause mit und ohne Hilfsmittel (die man bei ihr ausprobieren kann) zeigt sie den Weg auch zu langfristiger Schmerzfreiheit auf. Meine Nackenprobleme habe ich dank ihr wunderbar in den Griff bekommen! Ich kann sie nur weiterempfehlen…
Ich kann Cathleen Unger wärmstens empfehlen. Habe mich gut aufgehoben und verstanden gefühlt. Die Übungen sind hilfreich und haben meine Beschwerden schon deutlich verbessert.
Ich bin mehr als zufrieden! Frau Unger nimmt sich jedesmal viel Zeit für meine Belangen. Ich bin wegen Knie und Fersenschmerzen zu ihr gegangen und schon nach der zweiten Behandlung fast schmerzfrei. Die Behandlung wird individuell auf einen zugeschnitten und verständlich erklärt. Ich empfehle Frau Unger zu 100% weiter.
Therapeutin Cathleen Unger vereint beeindruckende Fachkompetenz mit sehr gutem Einfühlungsvermögen, arbeitet effektiv und erfolgsorientiert. Aufgrund der, von mir so schnell nicht erwarteten, Therapiefortschritte bei der Nachfolgebehandlung meiner Unfallfolgen, möchte ich diese Praxis bestens empfehlen.
Dieser Ort ist eine Wellnessoase🤩🤩 Mein Körper ist in guten Händen
Cathleen Unger ist eine sehr kompetente und empathische Yoga- und Physiotherapeutin. Sie konnte mir bei meiner Hüftdysplasie mit gezielten Faszienmassagen und Yogaübungen sehr gut weiterhelfen. Meinen herzlichen Dank und ich kann sie auf jeden Fall wärmstens empfehlen.
Ich kann Cathleen Unger nur weiterempfehlen ohne jegliche Einschränkung und bin ihr sehr dankbar….. Sie hat mir sehr geholfen! Nachdem ich 6 Monate lang nach einem Sturz ständig mit Schmerzen und Einschränkungen in meinem Arthrose-Knie gelebt habe….. und mir weder der Orthopäde noch ein Physio wirklich geholfen haben, bin ich endlich wieder schmerzfrei!!! Sie zeigte mir auch Übungen, die wirklich helfen. Es fühlt sich super an. Danke….
Cathleen Unger ist eine sehr empathische und kompetente Therapeutin. Sie schafft eine wundervolle Verbindung zwischen Yoga- und Physiotherapie. Ihre Praxis ist ein Ort der Ruhe und Entspannung. Die Übungen werden sehr behutsam durchgeführt und ganz an den eigenen Körper angepasst. Auf diese Weise habe ich meinen Körper sehr viel besser kennengelernt und meine Beschwerden in den Griff bekommen. Ich kann sie als Therapeutin absolut weiterempfehlen 🙂
Meine Nachbarin hatte mir Frau Unger bestens empfohlen. Seither bin ich auch bei ihr in der Praxis. Ich fühle mich bei ihr sehr wohl und aufgehoben. Sie hat immer die richtige Therapie sowie Übungen für mich, die mir sehr gut tun. Wenn es mir seelisch auch mal nicht so gut ging oder ich zu viel Stress hatte, konnte mich Frau Unger immer wieder mit ihrer ruhigen Art und mit ihren Worten wieder aufmuntern. Liebe Frau Unger, vielen Dank dafür, dass ich immer mit einem Lächeln aus Ihrer Praxis gehe.
Cathleen Unger ist eine super Therapeutin. Ihre Therapien und Übungen helfen mir in stressigen Situationen zu entspannen. Jedesmal fühle ich mich richtig gut danach. Sie hat ein großes Fachwissen und ist auch sehr hilfsbereit, wenn man sie braucht. Ich kann sie aufjedenfall weiterempfehlen!
Cathleen ist sehr kompetent und sowohl die Massagen als auch die speziellen Übungen für die festgestellten Probleme sind professionell und individuell gestaltet. Hinzu kommt das sie menschlich einfach toll ist! Danke Cathleen für die stets schöne Zeit bei dir 🙂
War bei Cathleen aufgrund von Nackenproblemen. Sie hat sich sehr viel Zeit genommen und die Ursache der Schmerzen gesucht (und gefunden!). Die Übungen waren dann sehr zielgenau, da sie verschiedene Ansätze kennt und diese flexibel einsetzt. Hinzu kommt eine kleine, aber sehr stilvoll eingerichtete Praxis, in der man sich wohl fühlt. Insofern uneingeschränkte 5 Sterne von mir!!
Sehr nette Person, tolles Preis-Leistung-Verhältnis, sehr schön eingerichtete Praxis in guter Lage. Würde gerne und jederzeit wiederkommen, kann man nur empfehlen!
Cathleen hat mich sehr gut nach meinem HWS Bandscheibenvorfall behandelt. Sie hat ein sehr gutes Fachwissen und man fühlt sich wohl und gut aufgehoben bei Ihr und in Ihrer Praxis. Ich werde gerne wieder kommen. Ich kann Sie uneingeschränkt weiterempfehlen.
Sehr kompetent! In Cathleens Händen fühlte ich mich wohl und gut aufgehoben. Sie hat viel Wissen aus verschiedenen Bereichen, dass sie auch gezielt einzusetzen weiß. Vor allem aber liegt ihr das Wohlergehen ihrer Patienten spürbar am Herzen – auch über die körperlichen Beschwerden hinaus. Sie konnte mir mit meinen Schmerzen helfen und gab mir einfach ausführbare Übungen mit nach Hause wodurch sich bald eine Verbesserung einstellte – aber man muss dran bleiben! 😉
Ich bin seit über einem Jahr bei Cathleen und muss sie über alle Maße loben. Sie ist mittlerweile nicht nur meine Physiotherapeutin sondern auch meine Psychotherapeutin😂 Sie findet immer die richtigen Punkte bei der Behandlung- erklärt etwas dazu und hat auch für meine Seele die richtigen Worte. Ohne meine Behandlung alle zwei Wochen wäre ich ein wandelnder Schmerz. Dankeschön dafür. Kann sie uneingeschränkt weiterempfehlen.
Ich bin seit einigen Jahre bei Cathleen, super zufrieden:) Sie hat ein großes Fachwissen und Sie ist immer da, wenn man Sie und Ihre Ratschläge braucht. Seit ich Cathleen kenne geht es mir körperlich sowohl auch psychisch wieder sehr sehr gut:) Danke das ich dich kennengelernt dürfte 🙏🙏
