Seit 2003 bin ich Physiotherapeutin und liebe diesen Beruf,
denn er gibt mir die Möglichkeit, Menschen zu helfen und
mit ihnen gemeinsam einen Weg zu mehr körperlicher
Gesundheit zu gehen.
Spezialisiert habe ich mich auf Schmerzzustände aller Art .
Ich behandle Schmerzen mit der Liebscher und Bracht Schmerztherapie
und kombiniere dann mit anderen Therapiemethoden der Physiotherapie, Yoga und Meditation.
Besonders Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden
sind Schwerpunkte meiner täglichen Praxis.
Als 2010 mein Sohn geboren wurde, begann ich mich
intensiver mit geistiger Gesundheit zu beschäftigen und bin
dabei auf das Konzept des Yoga gestoßen.
Bald wurde mir ein wichtiger Zusammenhang klar:
Warum gibt es so viele Patienten, die nicht vollständig
schmerzfrei werden können?
In unserem Körper können Schmerzen nicht nur durch
Dysbalancen im Fasziensystem entstehen, sondern auch
unruhige Geisteszustände, unbewußte Ernährung und
falscher Lebenswandel, bewirken verschiedene
Krankheitssymptome. Dieses Gleichgewicht versucht
Yoga und Ayurveda mit verschiedenen Techniken
wiederherzustellen.
2017 erfüllte ich mir einen Lebenstraum und gestaltete
einen Ort, an dem ich meine Patienten individuell beraten
kann und ohne Zeitlimit und Behandlungsvorgaben tätig werden darf.
Dabei arbeite immer situationsbezogen und sehe jeden Menschen als einzigartig.
– Teil eines großen Ganzen –
So entstand PHYSIOYOGA
Gesundheit in Körper und Geist
Seit einigen Jahren beschäftige ich nun auch mit Meditation.
Meditation ist viel mehr als nur still auf einem Kissen zu
sitzen – es ist die Pflege unseres Geistes.
Achtsamkeitsübungen helfen meinen Patienten im HIER
und JETZT anzukommen und den Stress des
Alltags besser fallenlassen zu können.
Ich würde mich freuen, wenn ich auch Dich auf einen Weg
zu mehr Wohlbefinden und Schmerzfreiheit begleiten darf.
Namaste‘
Cathleen Unger
Krankengymnastik
Krankengymnastik auf neuromuskulärer Basis
Manuelle Therapie
Massagetherapie
Lymphdrainage
Faszientherapie
Fußreflexzonentherapie
Mc. Kenzie Therapie
Präventions- und Gesundheitstrainer
Rückenschullehrer
Therapie nach Dorn und Breuss
Akupressur / Akupunktmassage
Extensionstechniken HWS nach Onderka
Thermotherapie
Medizinische Trainingstherapie / KG Gerät
Nervenmobilisation
Hausbesuche / mobile Therapie
„Yoga geschieht dann, wenn die eigenen Gedanken im Geist zur Ruhe kommen.“
Oft kennen wir nur Körperübungen aus Zeitschriften oder extreme Haltungen von
Gruppen-Yogakursen und wir denken dann: DIES sei Yoga.
Aber das ist nur ein winzig kleiner Teil des großen Konzeptes Yoga.
Einfaches körperliches Yoga findet schon dann statt, wenn eine simple Bewegung mit der Atmung
verbunden wird.
Dabei müssen die Übungen nicht ausgefallen sein – Yoga ist für jeden möglich.
Durch die Verbindung des Atems mit der Bewegung wird die Atmung ruhig und unsere
Lebensenergie kann frei fließen – Entspannung stellt sich ein – ein klarer starker Geist ist die Folge.
Ein weiteres Resultat des Yoga ist körperliche Flexibilität und Fitness, denn nur in einem gesunden
Körper kann man sich wohl und ausgeglichen fühlen.
Durch Dehnung, Kräftigung und Atembewusstsein wird somit die Basis für eine ganzheitliche
Herangehensweise geschaffen: Einheit von Körper und Geist entsteht, denn Yoga heißt auch in
Verbindung sein.
Nach diesen Prinzipen und auf der Grundlage Deiner emotionalen und körperlichen Verfassung
baue ich dann unsere gemeinsamen Yoga-Einzelstunden auf.
Yogahaltungen und Atemtechniken werden individuell angepasst und formen somit ein für DICH
zugeschnittenes Programm.
Yoga bietet Dir einen Zugang zu Dir Selbst, Blockaden werden aufgelöst und viele andere Dinge
können passieren. Es ist spannend diesen Weg zu gehen. Vertraue mir und wir gehen die Reise
ein Stück gemeinsam.
Meditation ist Geistesschulung in Ruhe und Einsicht.
Samatha-Vipassana
Meinen Zugang zur Meditation fand ich vor vielen Jahren über das Hören von Ayya
Khemas aufgezeichneten Meditationskursen. Sie war buddhistische Nonne und Gründerin
des Buddha-Haus Projektes.
Ich habe Meditation als einen Schlüssel zu Freiheit und Frieden erlebt, indem ich meine
Gedanken und die dadurch bedingten Gefühle kennengelernt habe.
So konnte ich lernen, frei zu entscheiden, welche Gedanken und Gefühle ich kultivieren
möchte und welche aufzulösen und loszulassen sind.
Diese innere Arbeit öffnete mich für die Erfahrung von Innenwelten voller Liebe und
Mitgefühl. Diese reinen Innenwelten erfahre ich als immer zugänglich, unabhängig vom
äußeren Geschehen.
Ich erlebe das, was ich immer in und durch die äußere Welt gesucht habe.
FREUDE – GLÜCK – ZUFRIEDENHEIT
Im Fundament der meditativen Praxis werden in der Vergangenheit entstandene
Konditionierungen, Verdichtungen und Blockaden z.B. innere Rastlosigkeit oder
Antriebslosigkeit in Herz und Geist aufgelöst.
So wird die Meditation ein Weg der Läuterung, der Heilung.
Methoden der Ruhe-Meditation (Samatha) führen zu einer anhaltende Konzentration auf
ein Meditationsobjekt:
Achtsamkeit auf den Atem, Achtsamkeit auf den Körper, z.B. in einer „Gehmeditation“ oder
auch auf ein Gefühl, das durch reine Gedanken, z.B. durch Erwecken der Herzensgüte
(Metta-Meditation) erlebt wird.
Die Folge der Konzentration ist ein ruhiger Geist, welcher klar sehen und tiefe Wahrheiten
erkennen kann. „Klares Sehen“ ist das Gebiet der „Vipassanameditation“.
Wir werden innerhalb unserer täglichen Begegnungen mit anderen Menschen und
innerhalb unserer Pflichten achtsamer, entwickeln Selbstvertrauen, Selbsterkenntnis und
Mitgefühl – Gleichmut entsteht.
Dadurch werden wir gelassener im Umgang mit schwierigen Situationen.
Ich begleite Dich gerne auf deinem Weg zu Dir SELBST.
Aktuell erfahre ich Weiterbildung in Retreats der „Buddhistischen Lebensschule“ von
Charlie Pils, meinem langjährigen Meditations- und Dharmalehrer, welcher selbst Schüler
bei Ayya Khema war und nun das Buddha-Haus München leitet.
In der Yogatherapie versuche ich auf Krankheiten aller Art Einfluß zu nehmen, indem ich
gesundheitsfördernde Eigenschaften spezieller Übungen gezielt auswähle.
Krankheit ist ein Ungleichgewicht im System Mensch – im Yoga sprechen wir von blockierten
Chakras. Chakras sind wie kleine Energieräder im Körper, welche immer im Fluß sein sollten,
damit kein Energiestau in Form von Krankheit entsteht.
Kennt man den Ort der Störung, lassen sich genau für diesen Bereich heilende Techniken finden.
Eine Therapie versucht Symptome zu beseitigen und auch die Ursache der Störung zu erkennen.
Oft liegen die Krankheitsauslöser nicht klar an der Oberfläche und man muss ein wenig suchen.
Körperliche Symptome können auch durch mentale Vorgänge und Kindheitskonditionierungen
hervorgerufen werden. Auch diese nichtsichtbaren Ursachen schließt Yogatherapie mit ein.
Therapeutisches Yoga ist also zielgerichtet und versucht eine Krankheit besser zu verstehen.
Ayurveda ist in Indien die Lehre vom „Langen Leben“.
Jeder Mensch ist einzigartig und hat unterschiedliche Bedürfnisse in der Ernährung.
Eine Analyse der Lebensgewohnheiten und Nahrungsmittel ist in den östlichen Ländern Standard
bei der Behandlung von körperlichen Krankheiten. Dieses Prinzip lasse ich in meinen
Behandlungen einfließen und habe dadurch bessere Erfolge in der Therapie.
Nach einem gemeinsamen Test finden wir schnell Deinen Ayurveda-Typ heraus und dieser
bestimmt dann die für Dich förderlichen bzw. zu vermeidenden Lebensmittel.
Mann lässt also das weg, was für den eigenen Typ nicht stimmig ist – ganz einfach.
Du erkennst dabei selbst krankeitsauslösende Ernährungs-Muster und wir versuchen dann diese
durch eine gezielte Nahrungsumstellung zu ersetzen.
DU BIST, WAS DU ISST
– Geist und Körper formen sich entsprechend der aufgenommen Nahrung –
Die 2. Säule im Ayurveda neben der Ernährung ist der Lebensstil. Auch diesen kann man an die
Bedürfnisse des Energietyps anpassen und das gewährleistet somit eine ganzheitliche Sicht
innerhalb der Therapie. Manchmal hilft es schon sich seiner eigenen Lebensweise bewußt zu
werden und diese Einsicht öffnet dann ein Tor in ein entspannteres Leben.
Die Liebscher & Bracht Schmerztherapie benutzt die Osteopressur am Knochen als Sofortmaßnahme, um so schnell wie möglich den Schmerz auszuschalten. Dabei werden spezielle Punkte an der Knochenhaut gedrückt, wodurch es zu einer Schmerzredukion kommt und die Muskelspannung normalisiert wird.
Ein weiterer Baustein der Therapie ist die Faszien-Rollmassage. Diese Technik erlernt der Patient innerhalb der Therapiesitzung und kann diese dann selbständig zu Hause durchführen.
Der 3. Baustein der Therapie ist eine eine gezielte Bewegungstherapie. Es werden therapeutische Engpassdehnungen verordnet, welche die Effekte der Osteopressur dauerhaft einprogrammieren und die eingeschränkte Bewegung beseitigen.
Im Normalfall werden ca. 3 bis 5 Behandlungen benötigt, je nachdem, wie lang der Schmerz schon besteht und wie viele weitere Schmerzorte es gibt.
Um das Beste aus der Therapiesitzung herauszuholen, lasse ich auch gern altbewährte Therapiemethoden der Physiotherapie und Yoga mit einfließen.
Ich bin gern in einem kurzen Telefongespräch für Sie da und beantworte noch eventuell offene Fragen.
Physiotherapeutin Cathleen Unger arbeitet gewissenhaft und bringt dabei ihre Fachkompetenz in die Therapie ein. Sie berücksichtigt in ihrer Therapie aber auch das Zusammenspiel aller körperlichen Aspekte, um den Therapieerfolg zu gewährleisten. Insbesondere der empathische Umgang mit meiner schweren Verletzung hat ebenfalls zum Therapieerfolg beigetragen.
Ich kann sie ohne Einschränkungen weiterempfehlen.
Frau Unger ist eine sehr kompetente, freundliche und einfühlsame Therapeutin, die sich viel Zeit genommen hat und auf meine Bedürfnisse eingegangen ist. Durch die professionelle Behandlung in der Praxis und die präzisen Anleitungen für die Übungen zuhause haben sich meine Rücken- und Knieschmerzen nach kürzester Zeit erheblich verbessert. Frau Unger bietet im wahrsten Sinne des Wortes Hilfe zur Selbsthilfe für ein schmerzfreies Leben an. Ich bin rundum zufrieden und kann Frau Unger uneingeschränkt weiterempfehlen.
Nach einem Bandscheiben-Vorfall mit eingeklemmtem Ischiasnerv und wochenlangen höllischen Schmerzen bin ich mit meiner Mutter zu Frau Unger in die Praxis. Die erste Therapiestunde hat schon sehr gut geholfen, es war für uns unglaublich, aber auch durch die von Frau Unger gezeigten Übungen verschwanden die Schmerzen, und die kompletten Schmerzmittel (12!!!) konnten nach nur wenigen Tagen komplett abgesetzt wurden. Wir möchten Frau Unger von ganzem Herzen danken!! Wir können die Therapie bei Frau Unger jedem Schmerzpatienten wärmstens weiterempfehlen!
War sehr zufrieden, man muss aber dran bleiben und die Übungen konsequent weitermachen.
Cathleen ist super freundlich und sehr angenehm in ihrer Art. Die Behandlung ist ganzheitlich aufgestellt, was mir sehr gut gefällt. Die Übungen, die einem mit an die Hand gegeben werden, sind gut zu Hause machbar, und somit bleibt die Motivation erhalten, um diese regelmäßig auszuführen.
Sehr freundlich und unglaublich einfühlsamer Umgang mit unserer Tochter. Nach 2 Jahren Fersenschmerzen (Orthopäde und Einlagen waren leider nicht hilfreich) hatte Frau Unger schon am Telefon beim Vorgespräch die Vermutung, dass die bisherige Diagnose evtl. nicht passt. Sie hat sich ganz viel Zeit genommen, konnte uns kurzfristig einen Termin anbieten. Hat alle Schmerzpunkte gefunden, hat unserer Tochter wenige einfache Dehnübungen zeigen können, welche sie zuhause auch nachmachen konnte. Nach nur zwei Wochen ist unsere Tochter jetzt quasi schmerzfrei, nachdem sie 2 Jahre lang jeden Tag Schmerzen hatte.
Cathleen hat mir sehr bei meinen Schulter- und Armproblemen geholfen. Sie ist sehr freundlich und man fühlt sich sehr willkommen in ihrer schönen Praxis. Cathleen hat sich sehr viel Zeit genommen- um Zusammenhänge im Körper zu erklären- damit ich verstehen kann- warum und wie ich Übungen am besten mache. Die Übungen sind einfach zu machen und haben mir sehr geholfen, so dass ich fast schmerzfrei bin. Ich bin froh, dass ich Cathleen gefunden habe, und kann sie jedem empfehlen !! Danke 🙂
Cathleen ist sehr freundlich, einfühlsam und kompetent. Seit über einem Jahr hatte ich Schmerzen in der Achillessehne. Termine beim Orthopäden mit 6 x Stoßwelle haben keine dauerhafte Besserung gebracht, ebenso Einlagen für die Schuhe. Cathleen hat die Schmerzpunkte behandelt und mir Dehnübungen und Übungen mit der Faszienrolle gezeigt. Diese habe ich konsequent täglich gemacht. Nach 7 Wochen und 3 Besuchen bei Cathleen bin ich fast schmerzfrei. Für mich ein Riesenerfolg! Vielen Dank dafür!!! Weitere Problemstellen werde ich ebenfalls durch Cathleen behandeln lassen.
Frau Unger ist eine sehr kompetente, freundliche und einfühlsame Therapeutin, die sich viel Zeit genommen hat und auf meine Bedürfnisse eingegangen ist. Durch die professionelle Behandlung in der Praxis und die präzisen Anleitungen für die Übungen zuhause haben sich meine Rücken- und Knieschmerzen nach kürzester Zeit erheblich verbessert. Frau Unger bietet im wahrsten Sinne des Wortes Hilfe zur Selbsthilfe für ein schmerzfreies Leben an. Ich bin rundum zufrieden und kann Frau Unger uneingeschränkt weiterempfehlen.
Hat mir super geholfen.
Ich kam zu Frau Unger mit Schmerzen im unteren Rücken, die bis in die Ferse gingen. Bücken war nur mit Schmerzen möglich. Durch die Behandlung und Übungen, die ich auch zu Hause machte, bin ich nun wieder schmerzfrei, und das Bücken ist kein Problem mehr. Ich kann Frau Unger jedem weiterempfehlen!!!!
Durch die professionelle und einfühlsame Analyse meiner Schmerzen (starke Rückenschmerzen und eingeschränkte Mobilität), konnte ich mit Hilfe von Frau Unger ein Übungsprogramm erarbeiten, dass mich schmerzfrei gemacht hat und dass ich weiterhin täglich durchführe, weil es gut tut und meine Mobilität verbessert. Ich habe gelernt, dass man sehr viel selbst tun kann, wenn man die richtige Anleitung dazu bekommt. Ich danke Frau Unger dafür und kann Frau Unger jedem weiter empfehlen, insbesondere wenn man Wege abseits der klassischen Medizin sucht.
Ich bin sehr zufrieden mit Frau Unger. Sie ist sehr einfühlsam, geht bei jeden Termin auf neue auf meine Befindlichkeiten ein und die Zusammenarbeit mit ihr hat mir bei meinen nach Corona-Problemen sehr geholfen. Empfehle sie wärmstens weiter
Persönlich ist doch das Beste und hierfür gibt es viel neuen Input.
Frau Unger ist eine sehr kompetente und herzliche Therapeutin, bei der man sich sofort wohlfühlt. Sie hat sehr schnell Lösungen für meine Problematiken gefunden und dadurch effektiv geholfen.
Immer freundlich und hilfsbereit. Findet immer die Ursache der Schmerzen und hilft mit effektiven Behandlungen. Ich komme gerne.
Frau Unger ist eine sehr freundliche und kompetente Therapeutin. Sie hat mir bei meinem aktuellen Problem/Schmerzen mit meinem Fuß sehr gut mit ihren Behandlungen und den Übungen für zu Hause geholfen. Nach nun zwei Sitzungen bin ich fast wieder schmerzfrei und hoffe, bald wieder Sport machen zu können.
Ich kann Frau Unger nur weiter empfehlen in allen Hinsichten bin ich mehr als zufrieden! Frau Unger ist in meinem speziellen Fall sehr intensiv und vor allem gezielt auf meine Anliegen und Bedürfnisse eingegangen! Sie hat mein volles Vertrauen erobert und ich konnte auch mit anderen Anliegen sehr gut an sie herantreten und auch hier hat sie mir helfen können. Vielen lieben Dank nochmal an Frau Unger!
Mir ist schon länger bekannt, das ich eine Skoliose habe, aber erst durch die Aufklärung von Frau Unger habe ich erfahren, dass die Ursache meiner schmerzhaften Rückenmuskulatur, auf meine *rechts konvexe Thorakale Skoliose* zurückzuführen ist. Eine Skoliose kann demnach nicht korrigiert werden. Die Auswirkungen(schmerzhafte Muskelverspannungen) können demnach nur durch entsprechende Übungen und den geeigneten Hilfsmitteln, die mir Frau Unger gezeigt hat(Hilfe zur Selbsthilfe), deutlich gemindert und verbessert werden. Ich bin über die Empfehlung einer Ärztin zu Frau Unger(L&B Therapeutin) gekommen und bin mit der Behandlung, den Empfehlungen in höchstem Maße zufrieden. Sehr empfehlenswert! Grüße
Nach Verdacht auf Bandscheibenvorfall und 2 Wochen Schmerzmitteleinnahme (ohne Besserung) habe ich sehr schnell einen Termin in der Praxis von C. Unger bekommen. Hier wurde mit viel Zeit, Herz und Professionalität eine Anamnese erstellt um meine Schmerzursachen herauszufinden. Bereits nach der Behandlung vor Ort ging es mir deutlich besser. Durch das super individuelle Programm an Übungen für zu Hause war ich bereits nach 3 Tagen fast komplett schmerzfrei. C. Unger ist nur wärmstens zu empfehlen- eine Therapeutin mit „Herz und Können“.
Ich kam wegen eines chronischen Tennisellenbogens zu Cathleen Unger. Ich war schon bei zahlreichen Behandlungen ohne eine Besserung der Schmerzen zu sehen. Bis ich bei Cathleen gelandet bin. Sie nimmt sich sehr viel Zeit für ihre Patient*innen und sowohl die Behandlungen vor Ort als auch der ausführliche Übungs-Plan für zu Hause haben mir sehr geholfen! Vielen Dank!
Cathleen nimmt sich Zeit, strahlt eine unheimliche Ruhe aus und findet ohne große Worte die Stellen die einem Schmerzen bereiten. Nach ihrer Therapie fühlt man sich sofort gut und spührt sofort einen Erfolg! Ich hatte Probleme mit meiner Schulter und dem Ellenbogen und war eingeschränkt in der Bewegung, nach ihrer Therapie konnte ich meinen Arm wieder bewegen. Ich kann sie nur weiterempfehlen und werde selber wieder hingehen☺️
